kemi

Du skal være mor og går derfor i en bue uden om alkohol og tobak. Men hvordan er det lige med al den kemi, der fylder vores hverdag?

Kun halvdelen af dem, der enten er gravide eller gerne vil være det nu eller inden for få år, går efter Svanemærkede produkter og lufter ud dagligt, viser en rundspørge blandt 1.400 kvinder, som Miljøministeriet har lavet.

Derfor kommer ministeriet nu med syv klare råd i kampagnen ” ’Gravid? Kend kemien”, der skal gøre det nemmere at finde ud af, hvordan man undgår skadelig kemi.

Mens de fleste kvinder rundspørgen godt viste, at sprut og smøger er skadeligt for fostre, er det nok mindre kendt, at også støv kan være kilde til skadelige stoffer.

1) Undgå tobaksrøg

Undgå både selv at ryge og være sammen med andre, der ryger. Rygning kan give en lang række skader.

2) Drik ikke alkohol

Der er en øget risiko for abort og skader på fosteret, hvis du drikker. Ifølge de nye råd skal du helt undgå alkohol

3) Gør rent og luft ud

Luft ud mindst to gange dagligt og gør rent en gang om ugen. På den måde undgår du, at støv med farlig kemi lægger sig. Husk også at vakse tøj og sengetøj før brug.

4) Køb miljømærket

Gå efter Blomsten og Svanen, når du handler. Gå også uden om produkter, der indeholder parfume eller lugter af kemikalier.

5) Minimer kemikaliekontakt

Pas på, når du bruger rengøringsmidler, og undgå hårfarve, maling, spraydåser, produkter med advarselsmærker og andre ting, der indeholder kemi.

6) Spis varieret

Ved at spise varieret undgår du at få for meget af den kemi, der gemmer sig i visse fødevarer. Spis forskellige slags fisk, og hold dig fra rå tun, gedde, haj og andre rovfisk, der indeholder kviksølv. Tun på dåse er ok, men hold dig til en enkelt om ugen, og undgå dåser med hvid/albacore-tun.

7) Minimer medicinindtaget

Både naturmedicin og almindelig medicin indeholder stoffer, der kan påvirke dit foster, så undgå at indtage medicin. Hvis du har brug for smertestillende eller anden medicin, så tal først med din læge.

Kilde: Miljøministeriet