Småbørn spiser sig selv raske og elsker råt kød

Tjek denne blog – http://blogblw.ankhmedia.dk/?p=61

Det er virkelig interessant læsning! Studie fra 1920’erne viser, at børn ikke behøver voksne og regler for at trives. De kan selv vælge den mad de har brug for, for at være sunde og raske – Siger det lige igen.. Ha tillid til dit barn 🙂

…”Bortset fra tre børn, der ikke prøvede, henholdsvis spinat og salat, smagte børnene på al maden gentagne gange. Efter de første par uger blev børnene dog mere selektive og begynde at foretrække visse fødevarer fremfor andre. Børnene blandede ikke fødevarerne sammen og spiste sjældent mere end tre forskellige fødevarer, i betydelige mængder, ved ét måltid. Selv om børnene helt klart havde individuelle præferencer, var det umuligt at forudsige, hvad de ville spise forud for et måltid; for eksempel kunne et barn vælge ikke at spise æg ved ét måltid, hvorefter op til syv æg kunne blive spist ved det næste.”

…”Dette studie viser tydeligt, at hvis børn får tilbudt en varieret og sund kost, baseret på friske råvarer der ikke er raffinerede, så er de i stand til at spise netop de næringsstoffer og kalorier de har brug for. De har ikke brug for et heppekor, skeer der bliver til flyvemaskiner eller anden indblanding fra vores side. De kan vitterligt godt selv. Disse (stakkels) børn havde ikke engang forældre eller andre mennesker til at spejle sig i, de fik deres måltider isoleret. Alligevel havde de helt styr på, hvad var de skulle; varierede madvarer så deres krop fik alt det den skulle bruge, til at vokse sig stor og sund.”